バナナ酢ダイエット お酢の効果

まずはクエン酸です。

クエン酸は人体に必要不可欠な物質です。
それがお酢に含まれています。

その効果は「クエン酸サイクル」と呼ばれている働きで、
脂肪、炭水化物、タンパク質などの栄養素を分解、
エネルギーに変えるという重要な働きです。

ではバナナと一緒に取るとどうなるのか？
バナナに含まれるブドウ糖により、クエン酸サイクルがより活発になります。
つまりエネルギーの代謝が活発になるということですね。

つぎに酢酸についてですが、
お酢に含まれる酢酸には、腸の働きを活発にする作用があります。

お酢もバナナも便秘に効くというわけですね。

そこでバナナ酢ダイエットの登場となります！